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慢性腰痛
原因は様々ありますが、近年は長時間のデスクワーク、同じ作業の継続、疲労の蓄積、ストレスなどにより姿勢が崩れ、腰部や骨盤の歪みを作り出し継続的に腰椎神経圧迫を作ってしまっているケースが多くなりがち。
腰椎、骨盤の歪みによる腰椎神経圧迫。
股関節の硬さ柔軟性の低下による可動性亢進。
経年の腰部神経圧迫による腰部周辺筋肉の萎縮。
血行不良、機能低下、運動不足による腰部不良。
慢性腰痛の特徴は重くズーンとした痛み、同じ姿勢を続けるのが苦痛、お風呂など温めると楽になるマッサージを受けても数日で痛みが戻ってしまう。
など痛みの感じ方は多種あります。
慢性腰痛に対するカイロプラクティックケア
骨格の歪みを見つけ出し、動きの悪くなった関節の可動を正し萎縮している筋肉を緩和し正常な状態へ機能回復。
その後、ご自宅のストレッチなどセルフケアを一緒にしていただき、ご自身の持つ自然治癒力を上げることにより、より正しい状態を保てる身体へ変えるよう施術していきます。
坐骨神経痛
下部腰椎神経圧迫、骨盤のズレ、臀部、腰部の筋肉の過緊張による神経圧迫が原因になることが多い。
症状は腰、臀部、ハムストリングス、大腿四頭筋、腓腹筋、前脛骨筋、足先にしびれや痛み、熱感を引き起こす。
正座をした後のようなしびれ（ピリピリ、チリチリ）が続き、歩行の辛さや安静にしていてもお尻や足が激しく痛んで眠れないこともある。
腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症と併発することもある。
症状はしびれ、痛みが末端に行く症状ほど悪化し強いものになります。
右腰の痛み、しびれ （３０代女性）
◎来院者様の体調
20代の頃から腰痛持ちであったが、
１年ほど前から痛みが悪化し
右のお尻に痺れも感じるようになった。
ここ3ヶ月は痺れがお尻だけでなく
足先の方まで感じるように。
不安になり整形外科にてレントゲンを
撮ったところ、骨と骨の間隔が狭い
ところがあると言われ、牽引治療を行うが
変化みられなかった。
◎検査および施術
・腰は前後に動かした時痛みと痺れ感。
・SLRテスト行うと患側の痛みが強い。
・筋力検査にて、右側の中臀筋、
・右ハムストリングスの弱化。
問診と検査所見より、腰椎４番−５番間での
椎間板が薄くなり、神経を圧迫したために
腰の痛み、痺れが出ているものであると
推測することができた。
よって初回施術では腰部骨盤に対する調整と、
椎間板に対する負荷を少なくするため
下部胸椎に対するアプローチ行なう。
◎説明・アドバイス
２回目の来院時には、痛みは和らいでいるが、
痺れは続き、仕事中に辛さ感じることもあった。
そのため初回の施術内容に加え
右臀部筋に対してもアプローチ行なう。
３〜５回目まで週２回の間隔で施術行い
６回目の来院時には痺れはなくなり、
仕事も問題なく行える状態になった。
自分の身体をケアする重要性に気づき、
予防をしていきたいと現在は月に１回の
頻度で来院続けています。
関連する記事（当院のホームページ）
とても重要なセルフドクター
https://sakuchiro.com/archives/1232
カイロプラクティックの有効性と腰痛
https://sakuchiro.com/archives/1259
何回ぐらい通うと良いのか？
https://sakuchiro.com/archives/1265
こんにちは 倉知です。
今年もいよいよ冬本番となり、
布団から起き上がるのも辛い季節に
なりましたね。
また、忘年会や新年会なども多くなり
楽しみにしている方も多いのでは
ないでしょうか。
ただ、つい楽しいからと身体を酷使して
しまうことには気をつけてください。
特に年末年始のイベントによる疲れから
身体のだるさ、疲労感などの症状で
来院される方が多くいます。
その中でも一番多い症状が「ぎっくり腰」
理由として仕事が忙しくストレスを
感じることや、大掃除での掃除機、
雑巾掛けなどでの屈み姿勢により、
腰に過度の負担が加わり、
痛めてしまうことが多くなりがちです。
また、連休中は生活リズムを崩しやすく
普段感じないような痛み、辛さを感じ
させてしまうことも要因の一つです。
「少し体に違和感がある」と感じた時は
無理をせず、早めのケアを心がけて
どうぞご来院ください。
今回の症例報告では、病院で検査しても
原因が分からない「非特異性腰痛」の方が
カイロプラクティックケアを受けたことで、
腰痛が改善した一例をご紹介します。
数年前から腰痛に悩み、レントゲンや
MRIによる検査行うも原因が分からないまま。
痛み止めと湿布による保存療法を続けるも
改善が見られないため当院へ来院。
初めに問診を行い一日の生活を確認すると、
仕事はデスクワーク中心で、体を動かすのは
家と職場の移動のみ。
最近では腰の痛みの影響もあり夜しっかりと
睡眠がとれていない日も多い状態でした。
次に神経学・整形学検査など
カイロプラクティックケアに必要な検査を
行った上で、背骨を中心に身体の状態を
確認していくと、特に気になる点として
背骨全体の可動性の悪さとそれに
伴っておこる不良姿勢でした。
というのも長時間のデスクワーク姿勢が
続くと背骨の可動性が低下するのと同時に
背骨の中にある脊髄神経が圧迫され、
神経機能が上手に働かない状態になります。
この方の場合は神経機能の低下が原因で
慢性的な腰痛となり、痛みで眠れない
または寝ても疲れが取れないという
悪循環まで起こっていたのです。
3d rendered illustration of the male nerve system
ぎっくり腰（急性腰痛）は
通常の腰痛と違い炎症を伴います。
いつもと違う腰の痛みを感じる、
初めて腰の痛みが出たという時は
お風呂の長湯は避けましょう。
炎症は温めると血流と共に部位が広範囲に広がり
１～２時間後、身体が冷えた頃に先ほどまでの
痛み以上強くなりがち。
初めて腰痛になった、
いつもと違う腰の痛みを感じたとき、
ギクッという急激な腰の痛みを感じたなど、
普段感じない痛みの時は、
お風呂は湯船に浸からず
シャワーで汗を流す程度に抑えてください。
ご来院は痛めた当日から施術可能です。
お気軽にご相談ください。
症例報告：座っているとお尻が痺れる 坐骨神経痛 （40代 女性）
◎ 来院者様の体調
昔から慢性的に腰痛を持っていたが、数ヶ月前から椅子に座って
しばらくすると左の臀部から太ももの裏側にかけて痛みと
痺れるような感覚が出るようになった。
普段仕事でミシン作業が多く、座って作業することが多い。
◎ 検査及び施術
可動検査
立位での可動性には顕著な制限なし。
座位で骨盤を前傾させると腰に痛みあり。
静的触診
左仙腸関節に可動制限。
左の梨状筋と中臀筋に圧痛。
筋力検査
大腰筋・中臀筋・梨状筋で左側に弱化。
整形学検査
SLR検査行うと、左側では右に比べハムストリングの緊張が強く
45度を超えると、太腿後面にかけて痛みと痺れ感が出る。
検査結果を踏まえ、座っている姿勢が長いため椎間板への負荷が
強くなることで起きた腰椎サブラクセーションと、梨状筋が緊張し
坐骨神経を圧迫したために起きている痺れ感と考え、
腰椎・骨盤に対してアジャストメント行った。
◎ 説明・アドバイス
症状の出かたも強かったため、最初の一週間は3回御来院して頂く。
３回目の施術以降は、一時間ほど座っていても、痺れる感覚が
なくなるまで減少。現在は月に一度メンテナンスでご来院されています。
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