受付時間・施術料金 | さくカイロプラクティック｜腰痛、肩こり、自律神経など口コミと高い評価

当院の特徴

当院のカイロプラクティックの特徴として、リラクゼーションやマッサージのように　「好きなところを揉んでほしい」「今だけ楽になりたい」というその場しのぎの施術ではありません。
カイロプラクティック検査を駆使して原因を見つけ出し、正常な身体の働きへ整える施術を行っています。

受付時間　（休診日　年末年始）
月曜〜土曜
9:00〜12:00    14:15〜19:30
日曜
9:00〜12:00    14:15〜17:30

施術料金
初診（１回目
塩原　副院長　6,000円（20周年　期間限定）
作田　　院長　9,800円

再診（２回目以降
塩原・作田　　6,800円

回数券
10回券　62,500円
  5回券　33,000円
有効期限は発行日より１年間
回数券の返金は致しかねます

再診料　　
カイロプラクティック、ピラティス
どちらかの最終来院日から
６ヶ月経過　1,500円
３年経過　3,000円

インフォメーション

座り姿勢がもたらす背中への影響2024.09.02

現代社会はパソコンなどデスクワーク中心の業務が
多くなりがちです。デスクワーク（座り姿勢）は
想像以上に身体への負担が強いことをご存じでしょうか。

日本人の１日座っている平均時間は約７時間と言われ、
世界でもトップクラスです。ここまで座りっぱなしの
生活になったのは、いつ頃からでしょうか？

実は世界的に５０年前くらいからであり、特にパソコンが
一般に浸透した２０年ほど前から一層悪化しました。
コロナ禍においてリモートワークへ変わったことも
背部痛、腰痛を助長させる要因であると言えます。

デスクワーク姿勢を伴う仕事が大半を締める現代では、
座りっぱなしの状態を助長し、腰痛や肩こりという
症状を抱える人が多くなっています。

さらに、最近の研究では座り過ぎの姿勢が
病気の原因となることから

「座り過ぎは第二の喫煙」
とまで言われているほど。

そもそもなぜデスクワーク姿勢は健康に
良くないのでしょうか？
一つは、背中が丸くなることでの猫背や骨盤が倒れ
やすくなり、腰に負担がかかりやすいということです。

そしてもう一つは、背骨は座る姿勢に関係なく
「座る」という行為だけで、立っているよりも
腰や背骨、骨盤への負担が大きくなるためです。

腰への負荷が立位のときに１とするならば

座位の姿勢は立位の１.４倍も腰へ負荷が掛かります。
（下記の表は姿勢によって椎間板への負担を示しています）

正しい姿勢で座っても腰への負担は、立位よりも
強くなりがち。その理由として、立位は足や膝などに
体重を分散できますが、座位は、それができず
腰や骨盤への負担が増加。

それにプラスして、前屈み（猫背）で座ると背骨に約３倍の
負担が掛かり、これが長時間続けば腰への負担は増加。
腰痛や肩こりを招く原因となることが想像できますね。

とはいっても、デスクワークをしないわけにはいきません。
そこでデスクワークの際に気をつけていただきたいのが、
体をなるべく一直線にすることです！

特に目印となる３点

・耳の穴
・肩
・太ももの付け根

が真っ直ぐであることが重要。

この3点が一直線に揃うと正しい姿勢となり、
体重を上手く分散できます。太ももの付け根は
「付け根の外側の骨」を意識してみてください。

この3点を意識的に作るには
・顎を軽く引く
・椅子に深く座る
・背もたれには背中を平行につける
・足の裏は床につける

これらも大事なポイントになります。

正しい姿勢をキープすると、背骨が理想的なカーブを
描きやすくなり、腰や背骨への負担を軽減。
最近ではデスクワーク姿勢を良くするための色々な
アイデアグッズも出ているので、それも効果的です。

ただし、慢性的に悪い姿勢が癖になっている人は
正しい姿勢を試みると最初は保つことに苦労します。

そんな時はカイロプラクティック・ケアを
お役立てください。脊柱を介して神経系・筋骨格系の
状態を整えることによって、良い姿勢を保ちやすい
身体を作る手助けができます。

デスクワークによる症状をお持ちの方は
お気軽にご相談ください。

２０周年　特別料金のお知らせ2024.08.27

２０周年を迎えることできました

こんにちは。　院長　作田です。

２００４年、センター南駅前に、さくカイロプラクティックを開院し、おかげさまで２０周年を迎えました。

今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

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２０周年　特別料金のお知らせ
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【現金のお支払いのみ対象】
施術料（初診料込み）　6,000円

クレジットカード、PayPayのお支払いは通常料金（9,800円）となります

【施術担当】
副院長　塩原　の担当に限ります

【特別期間】
９月２９日（日）まで

【使用条件】
お会計の際にホームページをご提示ください

院長の担当は通常料金となります

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さくカイロプラクティックの特徴
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痛みや不調は現在の身体に何が起こっているのかを知ることのできるターニングポイント。

日常生活、仕事、スポーツなどによって背骨を中心とした筋肉、関節に起こった問題を薬や手術などを用いず、手の技術によって体が本来持っている自然治癒力が最大限に働くよう整えます。

当院のカイロプラクティック施術はWHO国際基準の高い技術を持つカイロプラクターが対応。

色々な施術を試したが良くならない、病院で「体に異常なし」と診断を受けた。

そんな場合でもカイロプラクティックだからこそ不調の改善をした方は多いです。

１００歳になっても自力で歩ける健康を保てるようにカイロプラクティックと併設して、予防と健康管理の運動やリハビリも可能なピラティスを併設しています。

身体や健康に関することは、お気軽ご相談ください。

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スパインピラティスの特徴
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経験豊富なインストラクターがマンツーマンで、身体の状態や生活環境、個々のニーズに合わせ、何歳からでもピラティスがスタートできる対応が可能です。

当スタジオでは、よくあるピラティススタジオのようなエクササイズの形だけ上達することを目的としていません。

本来のピラティスは、柔軟性のある強い筋肉や関節へ整え、機能的な姿勢や前向きな心と体へ変えて、いつまでも健康でいきいきと毎日過ごせるためのサポートを行います。

現在の体調を整えて、未来の素晴らしい健康を手に入れましょう。

腰痛に対するカイロプラクティックの有効性2024.08.22

日々臨床を行っていると、
「カイロプラクティックを受けるようになってから
体調がとても良くなった」という
ありがたいお言葉をいただくことが多々あります。

なぜ、カイロプラクティックを受けるようになってから
体調が良くなったのでしょう。
そのメカニズムについてご説明したいと思います。

・神経系に対してアプローチが可能。

カイロプラクティックが他の代替医療に比べ
腰痛に対して優れた効果を発揮できるのは
筋肉や骨格だけではなく神経系に対して
アプローチ行うため、コリや痛みという
結果だけではなく、痛みが起きている
原因に着目できるからです。

いわゆるマッサージなどでは
筋肉を揉むことで凝り固まった筋肉をほぐす
↓
滞っていた老廃物や血液が流れる
↓
痛みやコリ感を和らげる。

確かに、これにより一時的に痛みから
解放されることがありますが、
筋肉が硬くなってしまった原因である
サブラクセーション（関節機能障害）に
アプローチしていないため
マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
という結果に繋がりがち。

腰痛の解決策として重要なことは関節と筋肉
そして神経系の機能を回復させることであり
それを行い初めて結果だけでなく
原因に対してもアプローチ出来たと
言えるのです。

・神経系への働きが腰痛に効果がある理由

私たちには、自らの力で身体の不具合を
調整する「自己治癒力」が備わっており、
この自己治癒力を最大限発揮するためには、
身体のあらゆる動きを調整している
神経系の働きが正しく機能して初めて
最大限に発揮されます。

カイロプラクティックケアでは、
この自己治癒力の向上を目指し
それを阻害しているサブラクセーション
を取り除く根本的な施術を行います。

予防、健康管理など根本的に体調を整えたいと
考えている方はどうぞご相談ください。

自律神経と睡眠の関係2024.08.20

自律神経と睡眠の関係

睡眠は人間にとって必要不可欠なものですが
寝たのにすっきりしない、目が途中で覚めてしまうなど
睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

睡眠の質を低下させてしまう要因は様々ありますが
その一つに自律神経系の影響が
関係していのではないかと考えらています。

自律神経は背骨の状態に関係している可能性があります。

自律神経は
交感神経と副交感神経にわけられます。

交感神経は
緊張している時や、運動した時に優位に働き
血圧を上げたり、呼吸を速くしたり
胃腸の動きが悪くなります。

副交感神経は
リラックスしている時や寝ている時に優位に働き
血圧を下げたり、呼吸を遅くしたり
胃腸の動きを活発にします。

この2つの神経が
バランスよく交互に機能することで
メリハリのある活動が可能となっています。
(※交感神経はアクセルの役割、副交感神経はブレーキの役割と
身体を車に例えて考えてみるとわかりやすいです。)

しかし、
近年では不規則な生活習慣や
長時間のデスクワークによる不良姿勢などで
背骨全体に緊張状態が続く環境が増加してきています。

その結果、自律神経のバランスが乱れ
交感神経が優位になり
睡眠の質を低下させてしまうということも考えられます。

なかなか眠れなく、病院に行って検査をしても
身体には検査上は異常はなく
自律神経の乱れが原因の1つではないかと
言われる方もいるのではないでしょうか。

そんな時は
脊柱を介して神経系・筋骨格系の状態を整える
カイロプラクティックケアを受けてみるのもオススメです。

参考資料
１.睡眠と生活習慣病との深い関係 e-ヘルスネット（厚生労働省）
２.眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話順天堂大学医学部教授　小林弘幸　著

腰痛に対するケアの科学的な研究報告と有効性2024.08.17

◎ 腰痛に対する科学的な研究報告

腰痛は多くの人が直面する最も一般的な身体を
衰弱させる症状の1つです。

厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると
日本人の４人に１人（2800万人）が腰痛に苦しみ悩み、
日本人の95％が生涯に一度は腰痛を経験するとの
調査報告がされました。

腰痛に対するカイロプラクティック・ケアの有効性は、
どの徒手療法よりも科学的な研究がアメリカ、
ヨーロッパ、オセアニア地域を中心に盛んです。

1994年（アメリカ）保健医療政策研究機構は
カイロプラクティックの脊椎に対する調整が腰痛
発症から早期に開始すれば急性腰痛の軽減に
極めて有用であると結論しています。

腰痛や脊椎の研究に進んでいるアメリカでは
脊椎専門研究誌「The Spine Journal」の論文に
整形外科、手術、薬、鍼灸、マッサージなど
多くの治療からカイロプラクティックを推奨。

2015年のアメリカ国立衛生研究所の報告には
アメリカ国民の約3,000万人がカイロプラクティックに
腰痛を軽減させるため受診し身体の評価および
治療をされています。

◎ カイロプラクターは腰痛に役立てられるか？

カイロプラクティック・ケアは世界49か国88カ所の
地域で法制化され、世界保健機関（ＷＨＯ）が
認可する徒手療法であり、脊椎を中心とした
筋骨格系障害、神経系に及ぼす問題を解消する
プロフェッショナルが「カイロプラクター」です。

※但し、日本国内のカイロプラクターで国際基準
レベルの安全と臨床ケアが可能なのは800名程
しかいません。当院のカイロプラクターは日本に
数少ない、ＷＨＯ基準カイロプラクターです。

腰痛、お身体の不調、神経系の症状など、
どうぞお気軽にお問い合わせください。