ピラティスは身体をしなやかに整える2023.04.06

早いもので、今年も残りわずかですね。

あっという間に過ぎていく毎日のなかで
「自分の心と身体」に向き合えていますか。

さくカイロプラクティックに併設している
ピラティススタジオでは、身体の内側に
深く意識を向け、身体の動かし方や
日常に起こる無意識のクセを見つけ出し、
美しくしなやかな心と身体へ整えます。

【私たちが伝えたい思い】
ピラティスは近年、多くの場所で名前を聞くように
なっていますが、単なるフィットネスやヨガと
混同されてしまっています。

創始者のジョセフ・ピラティスは第一次世界大戦の
傷を負った兵士が回復できるように
リハビリテーションや病気にならないようにと
「ピラティス」メソッドを考案しました。

身体を適切に動かし脳神経を通じて
心身を同時に整えていく、それがピラティスです。

身体の中心である「背骨」にアプローチをして、
コアの部分から姿勢を強くしなやかに支えられ、
軽やかな手足の関節、広がった胸、しなやかに
動く背骨、そしてオープンマインドな緩んだ
前向きな心を作り出します。

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スパインピラティス
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