冬場のぎっくり腰にご注意ください2020.01.07

こんにちは　倉知です。

今年もいよいよ冬本番となり、
布団から起き上がるのも辛い季節に
なりましたね。


また、忘年会や新年会なども多くなり
楽しみにしている方も多いのでは
ないでしょうか。

ただ、つい楽しいからと身体を酷使して
しまうことには気をつけてください。



特に年末年始のイベントによる疲れから
身体のだるさ、疲労感などの症状で
来院される方が多くいます。

その中でも一番多い症状が「ぎっくり腰」

理由として仕事が忙しくストレスを
感じることや、大掃除での掃除機、
雑巾掛けなどでの屈み姿勢により、
腰に過度の負担が加わり、
痛めてしまうことが多くなりがちです。



また、連休中は生活リズムを崩しやすく
普段感じないような痛み、辛さを感じ
させてしまうことも要因の一つです。



「少し体に違和感がある」と感じた時は
無理をせず、早めのケアを心がけて
どうぞご来院ください。